Koronawirus i jego wpływ na psychikę dziecka

25 03 2020

Drodzy Rodzice.

Od pewnego czasu doświadczamy emocji, których nigdy wcześniej nie odczuwaliśmy. Warto zastanowić się jak możemy uchronić dzieci przed negatywnym wpływem koronawirusa na ich psychikę. Dotychczasowy świat Waszych dzieci, ale także i nasz, nagle i gwałtownie bardzo zmienił się. Musieliśmy dostosować się do nowej rzeczywistości. Dla dzieci jest to jakaś utrata poczucia bezpieczeństwa.

Reakcje dzieci w dużym stopniu zależą od naszych reakcji. Rodzice, którzy reagują ze spokojem, są wsparciem dla dzieci. Nie wszystkie dzieci reagują na stres
w ten sam sposób. U najmłodszych można obserwować zwiększoną płaczliwość lub rozdrażnienie, a nawet powrót zachowań, z których dziecko wyrosło, jak moczenie nocne.

Wśród innych objawów nadmiernej reakcji stresowej na zaistniałą sytuację eksperci wymieniają: smutek, nasilone zamartwianie się, niezdrowe zachowania dotyczące snu czy jedzenia, a u nastolatków również nadmierną drażliwość, tzw. złe zachowanie, problemy z koncentracją uwagi, unikanie obowiązków szkolnych, jak również aktywności, które w przeszłości sprawiały dziecku radość, bóle głowy i ciała bez konkretnej przyczyny.[1]

Rodzice mogą pomóc dzieciom w łagodzeniu stresu związanego
z pandemią koronawirusa poprzez rozmowę, rzeczowe i przystępne przedstawienie faktów. Ważne jest też, by dać dzieciom i nastolatkom poczucie bezpieczeństwa, pozwolić na wyrażenie emocji takich, jak zdenerwowanie, złość, a także podzielić się z nimi własnymi sposobami na rozładowanie stresu.

Warto przedyskutować z dziećmi fakt, że znajdujemy się w wyjątkowej sytuacji. Mówmy otwarcie, że uczucia jakie towarzyszą dzieciom są właściwe – bo dzieci mają prawo odczuwać lęk i niepokój. Ważne, aby miały możliwość Wam Rodzicom o tym  powiedzieć. Jest to pierwszy krok do oswojenia się z nową sytuacją. Nie zakłamujmy rzeczywistości, że nic się nie dzieje, ale też nie demonizujmy całej sytuacji. Wsparcie
i akceptacja w relacjach to klucz nie tylko w sytuacjach kryzysowych, ale i na co dzień.

Pedagog szkolna,
Elżbieta Wołek


[1]https://twojezdrowie.rmf24.pl/choroby/koronawirus-covid-19/news-koronawirus-jak-radzic-sobie-ze-stresem-w-czasie-pandemii,nId,4388471


Opcje

Info